Video Transkripsiyonu
Herkese günaydın.
Bu yüzden bugün omurga için hızlı bir esneme yapacağım.
Aşağıdan başlayabilirsin, yukarı çıkabilirsin.
Sen sadece omurganı uzatmak istiyorsun.
Ayaklarını aşağı it
Herkese günaydın.
Bu yüzden bugün omurga için hızlı bir esneme yapacağım.
Aşağıdan başlayabilirsin, yukarı çıkabilirsin.
Sen sadece omurganı uzatmak istiyorsun.
Ayaklarını aşağı it